سبد خرید شما خلی است

چیا سیاه بسته 1000 گرمی

180,000تومان

مقدار سهم غذایی در 100 گرم از چیا سیاه

کالری 490 کیلو کالری
فیبر 34.4 گرم
پروتئین 16.54 گرم
کربوهیدرات 42 گرم
آهن 7.72 میلی گرم
کلسیم 631 میلی گرم
سدیم 16 میلی گرم
منیزیم 335 میلی گرم
فسفر 860  میلی گرم
پتاسیوم 407  میلی گرم
ویتامین C 1.6 میلی گرم
ویتامین A IU 54
ویتامین E 0.5 میلی گرم

180,000تومان

blank

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی

blank

ارسال رایگان برای سفارشهای بالای 300 هزار تومان

blank

تحویل اکسپرس

blank

مشاوره رایگان

blank

امکان سفارش تلفنی

blank

پرداخت در محل

تفاوت دانه چیا و تخم شربتی در چیست ؟

دانه چیا با تخم شربتی متفاوت است و هر کدام خاصیت جداگانه ای دارد.

در ایران تخم شربتی از قدیم در نوشیدنی های خنک برای برطرف کردن عطش در فصل تابستان استفاده می‌شود.گاهی تخم شربتی به اشتباه به عنوان دانه چیا خریداری شده و موردد استفاده قرار میگیرد، یا خواص دانه چیا به تخک شربتی که در ایران فراوان است نسبت داده می‎‌‌شود.

برخی خواص دانه چیا

  • دانه چیا سرشار از امگا 3 و بسیاری از آنتی اکسیدان ها است که کمک به ایجاد پوست سالم، مرطوب و عاری از بیماری می‌کند.
  • باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دو می‌گردد.
  • دانه های چیا عاری از هرگونه گلوتن می‌باشند.
  • دانه چیا حاوی مواد مغذی نظیر فسفر، منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. بنابراین برای پیشگیری از پوکی استخوان حتما این دانه مغذی استفاده کنید.
  • دارای آهن فراوانی می‌باشد ( بیش از 3 برابر آهن موجود در گیاه اسفناج )
  • بیش از شش برابر شیر دارای کلسیم است.
  • دانه چیا حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین هستند.

روش استفاده از دانه چیا

دانه های چیا را می‌توان به شکل خام ، خیس یا پودر مصرف کرد، چیا مزه ای مشابه خشکبار با طعمی ملایم دارد. از دانه خوراکی چیا می‌توان در انوع سوپ، سالاد، کتلت و همچنین نوشیدنی ها استفاده کرد.

مقدار سهم غذایی در 100 گرم از چیا سیاه

کالری 490 کیلو کالری
فیبر 34.4 گرم
پروتئین 16.54 گرم
کربوهیدرات 42 گرم
آهن 7.72 میلی گرم
کلسیم 631 میلی گرم
سدیم 16 میلی گرم
منیزیم 335 میلی گرم
فسفر 860  میلی گرم
پتاسیوم 407  میلی گرم
ویتامین C 1.6 میلی گرم
ویتامین A IU 54
ویتامین E 0.5 میلی گرم

مشخصات چیا سیاه بسته 1000 گرمی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *